Våra samarbetspartners

Mikael Wallin

”Mycket professionellt och vänligt bemötande. Kompetenta. Rekommenderas varmt!”

Basick 50

”Räddare i nöden. Har hjälpt mig flera gånger vid ischisas musarm mm”

Martin Rönnow

Maria Engman Lyrén

Vi behandlar dig med idrottsrelaterade skador

Alla som idrottar har någon gång varit med om en idrottsskada. Lindrig eller mer allvarlig. För att kroppen ska ta så lite stryk som möjligt och för att du ska vara tillbaka på banan, planen eller i ringen så fort som möjligt igen så är det viktigt att behandla skadan på rätt sätt samt att vara ute i god tid och sätta in behandlingen på en gång.

Nedan följer de absolut vanligaste idrottsskadorna och exempel på hur vi behandlar dem. Läs om den skada du råkat utför och kontakta oss redan idag! Visste du att 85% av alla idrottsskador är knäskador? Nu vet du! Var rädd om knäna när du utövar dina favoritaktiviteter!

Achillestendinit

Mer känt som hälseneinflammation, detta är en ganska vanlig överbelastningsskada. Skadan uppstår vanligtvis inom motionsaktiviteter och aktiviteter som innehåller mycket löpning samt hopp.

Skademekanism

Achillestendinit är vanligast i samband med monoton och upprepad belastning samt ökad mängd träning och felaktiga skor. Skiftande underlag kan även det vara en bidragande faktor. Troligen kan även biomekaniska faktorer ha stor betydelse, Till exempel ökad pronation av bakfoten.

Symtom

Ibland förekommer akut inflammation vilket märks utav krasningar under huden. Det här är ett väldigt karaktäristiskt tillstånd. Upprepade småskador samt belastningar gör i många fall denna skada långvarig med smärta och svullnad längst ner i senan. Senan ömmar vid tryck. Vid inflammation är tryckömheten sprids smärtan ut över cirka 5 till 7 cm av hälsenan, medan det vid tendinos upplevs en distinkt smärta inom ett mindre mer specifikt område område.

En tydlig svullnad med en ömmande knöl på hälsenan är mycket vanligt. Slemsäcksinflammation framför eller bakom senans nedre fäste upptäcks ibland då man underöker en patient för achillestendinit. Det betyder att slemsäcken är vätskefylld och man kan tydlig upptäcka rörelse av vätskan då man trycker från sida till sida.

Prognos

Prognosen är relativt god i förhållande till en lång läkningsprocess (oftast mellan sex till tolv månader). Den drabbade får absolut inte ta upp hårdträning förren rehabiliteringen är fullföljd och full rörlighet, koordination, styrka och spänst av vadmuskulaturen samt hälsenan återställts. Det kan vara en bra ide att justera dina skor då detta kan göra stor skillnad. Efter operation kan resultatet fortfarande variera. Två av tre uppnår ett perfekt resultat.

Behandling

Eccentriska tåhävningar, res dig på båda fötterna och sänka dig på den skadade foten. Detta fungerar ofta för personer med achillestendinit. Denna behandlingsmetod kräver mycket tid och således mycket tålamod. Vi behandlar achillestendinit med stötvågor och helst med med både fokuserad samt radiell stötvågsteknik. Besök vår andra hemsida.

Vanliga idrottsskador är slatter, tennisarmbåge och olika typer av muskelbristningar.

Ja, vi hjälper barn och ungdomar med sina idrottsskador.

Kom tillbaka i spelet med behandling av idrottsskador i Stockholm

För dig som drabbats av idrottsskador är det viktigt att komma ut i god tid och få rätt behandling direkt – ring oss idag. Du hittar vår klinik i centrala Stockholm. Med våra olika behandlingar och skräddarsydda rehabiliteringsprogram är du tillbaka på löparbanan, fältet eller i ringen på nolltid! Välkommen till Idrottsskador Stockholm”:

Låt inte idrottsskador bromsa dig. Kontakta oss idag för att få snabb och effektiv behandling av vårt expertteam på vår klinik i centrala Stockholm. Med vårt utbud av behandlingar och personliga rehabiliteringsprogram får vi dig tillbaka i spelet på nolltid. Välkommen till Sports Injuries Stockholm!

Förstå ryggsmärta: orsaker, symptom och prognos

På vår praktik är vi mycket noga med att behandla olika typer av ryggsmärta. Mjukdelsskador i bröstkorgsryggen är ovanliga på grund av dess robusta struktur, men kan resultera i låsning av facettlederna eller triggerpunkter i musklerna som orsakar smärta vid andning.

Lumbago: Vad du behöver veta om smärta i nedre delen av ryggen

Lumbago, allmänt känt som smärta i nedre delen av ryggen, är ett vanligt tillstånd som många upplever. Den kan bland annat orsakas av diskbråck, muskelspänningar, triggerpunkter, muskelkramper och låsning av facettleder. Ländryggen saknar revben, vilket gör den mer sårbar för skador på mjukvävnad. Smärta vid korsningen mellan bröstkorg och ländrygg är också vanligt, eftersom detta område övergår från ett stabilt till ett rörligt område.

Symtom på lumbago uppstår vanligtvis vid tunga lyft eller vridningar eller långvarigt stående i obekväma positioner. Smärtan är vanligtvis lokaliserad till nedre delen av ryggen och strålar inte ner i benen, tillsammans med stelhet och spänningar på ena sidan av ryggen.

Förebyggande av återkommande rygg- och nacksmärta med rehabilitering

Prognosen för ryggsmärta är positiv, eftersom smärtan kulminerar efter 4-5 dagar och vanligtvis börjar avta. Försiktighet måste dock iakttas under de kommande 3 månaderna för att minimera risken för återfall. Att söka hjälp av en naprapat under den akuta fasen kan hjälpa till att minska smärtan och förhindra ytterligare skador. Rehabilitering genom aktiv träning och specifika träningsprogram kan bidra till en snabb återhämtning.

Skador på muskler och ligament i halsryggen är relativt vanliga, särskilt inom sporter som fotboll och brottning som innebär snabba rörelser. Nackspänningar kan bero på låsning av facettlederna eller triggerpunkter i musklerna, ofta tillsammans med ökad muskeltonus. Svullnadssmärta som strålar till armar och händer kan uppstå till följd av triggerpunkter eller facettledslåsningar i nacken och axlarna.

Spasmer i nacken: Symtom, orsaker och behandlingsalternativ

Frekvent nacksmärta, som ofta upplevs av kvinnor, kan uppstå när man vaknar på morgonen, kör med öppet fönster eller efter en whiplashskada. Whiplashskador orsakas av en plötslig riktningsförändring som kraftigt böjer halsryggen framåt och sedan snabbt bakåt. Även om röntgenbilder sällan visar skador kan den neurologiska undersökningen vara normal.

Stelhet, smärta vid rörelse och huvudvärk är vanliga symtom på nackkramp. Behandling av stelhet och smärta i nacken omfattar vanligtvis manuell terapi, tillsammans med identifiering och undvikande av orsaken till nacksmärtan för att förhindra återfall. Aktivt patientengagemang genom ett individuellt rehabiliteringsprogram är avgörande för att eliminera återfall.